Strax 39 men….

løper og er aktiv som aldri før. ..

Jeg våkner opp og Sola skinner, ja dagen kunne ikke startet bedre enn den har gjort.
Så dette er min aller siste dag som 38år og det måtte jo feires, med en deilig og lang løpetur….
Er du gal tenker du sikkert? neida jeg er ikke det, som skrevet i tidligere innlegg så har nok midtlivskrisa innhenta meg. Men jeg kunne ikke vært gladere.
Jeg har nok ikke vært i så god form siden jeg var i 19årsalderen så dette lover godt.

Jeg må bare vise dagens premie

img_0867

For meg er dette selve lykken altså, å få være ved sjøen, egentlig i all slags vær. Spesielt når sola skinner da men når det regner og er storm så må jeg si at jeg blir fascinert, litt redd også og den følelsen liker jeg av og til å kjenne på.
I dag fikk jeg strålende solskinn og masse vind, det elsker jeg ved sjøen, da bølgene slår mot land og vinden er så deilig og kraftfull.

På fredag var jeg så heldig å få prøve en annerledes type yoga :Strala-yoga, jeg ble stormforelsket. Naturlige bevegelser, herlig musikk og flyt.

img_0220
Denne helga har vært magisk med gåtur med ei god venninne, ingenting slår de gode turene altså med de nydeligste samtaler. Og opp på Burmaklippen vi måtte. Før turen gikk videre til Estenstadhytta og selv om vi fikk oss ei skikkelig regnskur var det så koselig, ja så avslutta jeg hele turen med å få verdens fineste bursdagsgave. ❤ Tusen takk kjære Lillian.

img_0745

Ja det er litt aktivitet om dagen og jeg kjenner at blodet bruser. En av de siste hobbyene og forelskelsene er buldringa, og spesielt sammen med lillesjefen som har blitt så flink å uredd.
Sist vi var der fikk jeg en helt ekstrem mestringsfølelse da vi fikk noen tips av de ansatte.
Det å kunne komme seg helt opp for så å falle ned helt riktig uten å skade seg gjorde at redselen for falle ble mindre og jeg bare ble tøffere.

img_0716

En tur til med klatring må jeg få til før jeg reiser i helga, det er bare helt sikkert. Jeg MÅ få skvisa inn det.

I dag løp jeg dobbelt så langt som jeg har mestra før, med noenlunde samme fart.
Hvordan jeg har klart å komme meg dit jeg er nå vet jeg ikke, men det føles iallefall helt himmelsk. Tenk så kul denne kroppen er, som bare klarer å tilpasse seg sånn det du vil. At hodet kan klare å nullstille seg hvis du bare ber den om det og bruker de riktige teknikker for å oppnå det.
Det blir nok en bursdagstur i morgen også bare sånn for å feire litt ekstra at jeg nærmer meg midten av livet med stormskritt 😀

Jeg liker å bli gamlere jeg, jeg gir litt mer faen, bryr meg ikke om hva andre synes å mener om ditten og datten. Litt visere, litt mer avslappa og samtidig helt klar for å nyte alt som livet har å tilby meg.

Livet altså ❤

 

Advertisements

Spontan

(sorry for dårlige bilder fra instastory, jeg kan sverge at jeg tok vanlige bilder men det hadde jeg selvfølgelig ikke gjort. Lånte et bilde fra FB da 😉 )

Jeg skrev tidligere om at jeg skulle besøke den nye vinbaren i Trondheim og det gjorde vi i går, forkjølelsen ble satt til side for kvelden med både den ene og andre heksekuren.

Først var jeg på jobb i noen timer, så stakk jeg hjem og slengte meg rett ned på soffan for en real powernap. (man må jo bare hente krefter hvor man kan)
Verdens beste mann kom inn døra og fixa istand sushi så var vi klare for fotballkamp.
Ja for å se gullgutta gruse moldenserne var en real kickstart på min lørdagskveld iallefall.
En digg cognac måtte også til for å sette stemninga.
Etter en befriende kamp, deilig sushi og litt vin bestemte vi oss for å stikke ned mot byen i rett tid og dra ned på den nye og spennende vinbaren.
Planen var at vi skulle sitte der litt for så å stikke ut på byen etterpå…(noe det aldri ble noe av for vi hadde det så digg her)

Men tilbake til Spontan

20728724_1106592489472298_6714227361100520490_o
Jeg er jo ingen vinkjenner men jeg vet hva jeg liker veldig godt og hva jeg absolutt ikke liker.
Vi fikk et bord da baren var full og satte oss ned, kelneren kom med vann og vinkart umiddelbart og jeg ble jo helt over meg av begeistring allerede.
Jeg er ikke så veldig glad i mye annen alkohol enn akkurat vin så når jeg fikk et alternativ til det vanlige vinglasset med vin i så ble jeg hylende glad.
Så min første bestilling ble denne herligheten:

img_9638-1

En blanding av riesling, hylleblomstsaft og som du ser med skrivefeil: kjærlighet…;)
Fra spøk til blodig alvor, denne her var syyyykt god 🙂 å anbefales virkelig om du trenger et lite vinavbrekk.
(de har forresten øl også da for de som ikke helt er i vinverden) 
Men FOR et vinkart altså….
Og ifølge driverne så kommer det bare mer, man må bare etterspørre det så kan det faktisk bestilles ❤

Jeg smakte på flere spennende viner både med og uten bobler utover kvelden.
Ja så når det er sagt så har de også en helt sinnsykt digg snack og middagsmeny. Neste gang blir det middag for å si det sånn. Vi prøvde oss på litt snacks men skulle nok bestilt mat da vi ble sittende hele kvelden.
img_9640
De menneskene som jobber der har virkelig gjort en helt fabelaktig jobb og som jeg forstod så har de stått på dag og natt selv for å gjøre det så klart som de kan. Det var stappende fullt med mennesker og selv så tok de seg tid til å sette seg ned og prate med deg. De var oppmerksomme om det var tomt i glasset og spurte om du ønsket noe mer, Ja det klarte virkelig å leve opp til mine forventninger.
-Jeg kunne smake på noe, så tenke at ok denne kan jeg drikke men det var ikke helt det jeg var ute etter, vel da satte de seg ned prata litt og fant ut hva det var som manglet også kom de med noe nytt og spennende. Fytti asså.
Jeg blir så imponert over mennesker som virkelig legger sjela si i det de gjør.

Tusen takk til dere Spontan som gjorde min første opplevelse helt magisk og så spennende at det er helt klart jeg kommer tilbake både for en vin, litt middag og helkvelder.
Tusen takk til dere fine venner som var med ut og satte stemninga for uten dere hadde ikke samtalene vært like gode ❤

Et fabelaktig lørdagseventyr med andre ord.
Håper din var like bra.

Nå er det jobb på meg på verdens aller beste 3T Ranheim. Å kjeder du deg så stikk innom for en prøvetime, eller en prat. ( akkurat nå har vi et helt magisk treningstilbud så jeg anbefaler deg virkelig å komme innom om du vurderer frem og tilbake)

-lots of love-
*Yvo*

 

 

 

Bakterier og faenskap

( WARNING: et skikkelig syteinnlegg)

Det er høst i lufta, sommeren har vart i trøndelag i 1 1/2 uke tilsammen. Men nå lukter det altså høst, å når jeg våknet i morges ja så var halsen helt tett og for ikke å snakke om nesa. Ja for en yogalærer er også menneske og kan nemlig bli syk, selv om det hører sjeldenhetene heldigvis.

Innabords finner du febernedsettenede, ingefær og sitron i håp om at noen av de tre skal kunne hjelpe meg å overvinne den idiotiske og helt unødvendige bakterien 😉

img_9627Jeg NEKTER å bli syk denne gangen, for sist jeg var syk så varte det i hundre år, å nå er jeg så godt i gang med treninga at jeg rett og slett IKKE har noen planer om å bli noe dårlig. Denne gangen MÅ kroppen bare “deal with it” for det passer ikke Yvonne dette her.

For 2 dager siden knapt var jeg oppå her med denne fine jenta, og formen var helt flott så hva i svarte var det som skjedde?

img_9613

Ja man kan så lure, skal man liksom bli straffet fordi man nyter utsikten. Heldigvis så ble det ikke noen badetur da :O da hadde det nok vært enda verre.

Om du sitter med infoen om hvordan riste av seg disse grusomme små irriterende bakterienen i en fei så kom gjerne med ALT du har av info.
Nå skal bakteriene BORT for ingen skal holde meg bort fra Spontan på lørdag.

Ha en strålende fin dag.

 

 

For ei uke :O

Akkurat som beskrevet over så har dette vært litt av ei uke forrige uke.

En liten mann skulle begynne på SFO og det var jo virkelig en milepæl i selv. Vi hadde en litt kinkig start men heldigvis så rettet det seg og nå går det så det suser ❤

img_9449

Ingen ting er så vondt til mammahjertet som når lille gullet gråter når du går, heldigvis gikk det bra etterhvert og smilet kom på plass ❤

img_9451

Å da måtte vi jo selvfølgelig feire med is å kos når dagen var over 🙂

I helga hadde vi storfint besøk av gode venner, det betyr jo at vi måtte jo smekke sammen noe å spise.
De som kjenner meg vet jo at Yvonne er absolutt ikke noen kokk så nei det var ikke jeg som laget maten 😀

Han jeg er gift med derimot han slo hardt på tromma. Ikke skulle det være dårligere enn en 3retters og ikke skulle det være noe dårlig vin heller. så here it goes:

1ste rett ut:

img_9602

Kald avokadosuppe med pistasj og vårløk
Vinvalget: Cremant du jura
Syyyykt godt spør du meg 🙂

hovedretten:

img_9604

Ytrefilet av reinsdyr med annapoteter, aspargesbønner,pastinakk,spinat og portvinsaus.
Vinvalg: Tenuta Il sogno Nebbio
NAM ❤

Å selv hvor mye jeg elsket de to første rettene her så må jeg virkelig si at den siste her er min absolutte favoritt:

img_9606
Hjemmelaget panacotta med skoksbærsaus ❤
Vinvalg: Moscato d`asti

Jeg kunne spist den til døden og hjem igjen.

De fine flotte gjestene våre ødslet oss over med gaver også, helt tullete spør du meg men glad ja det ble jeg virkelig.

Trøffelsjokolade ❤
Siste edition av Ikeas bibel som enda ikke har kommet ut i butikk 😉

og verdens fineste lille ananasplante ❤

img_9608

img_9609
Søndagen ble brukt til familiekos med de fine her hjemme, is, og kos og ei bittelita tabataøkt med lillesjefen.

I dag har jeg senvakt og etter vakta mi er planen å komme meg opp til estenstadhytta, så får vi se om jeg klarer å få med meg en venn.
Uansett skal kroppen røres på, økta i går var hard nok etter helgas strabaser.

Gledes til neste helg allerede, visste du at det åpner en ny og ekstremt spennende vinbar i Trondheim på torsdag?
Når det endelig dukker opp noen så spennende i byen vår så må man jo bare bruke det tenker jeg.
Så på lørdag finner du meg der iallefall.
Det gledes stort, så spre det gode budskap om du også er en god vinelsker ❤

Dødsforelska <3

Jeg er hodestups forelska om dagen, bare så det sprudler og banker i hele hjertet.
Denne forelskelsen går altså aldri over, det er en evig rosa sky..
Jeg snakker om byen min, den flotte fine byen min ❤

Jeg vet ikke av finere sted i verden og jeg har virkelig reist en del.
Trondheim er stedet der du bare nyter. Trondheim byr spesielt virkelig på seg selv i sommersola og jeg kjenner jeg blir forelsket igjen og igjen.

Du kan gjøre alt mulig i denne byen fra å bade, dra på konserter, cafeer, spise digg mat, se på yrende folkeliv, klatre opp på en topp, trene, og ikke minst være sosial. Det er også en fin by å være alene i.

(Noen av bildene er lånt fra google, eier du det og ikke vil jeg skal låne det bare send meg en beskjed så fjærner jeg det asap 🙂 )

Det er mye som er det beste jeg vet, blant annet å være på vannet. I en eller annen form så er det å være nær vannet helt vilt for meg. Jeg elsker det samtidig som det skremmer vettet av meg.  Du er så nære naturen som du kan komme, og kjenner virkelig at du lever.
DSCF0228

(theisendammen)
Kajakk, kano, sup, båttur ut til vakre munkholmen, vannsport av alle slag rett og slett.

Bilde 25.07.2016, 11.36.25

Bilde 25.07.2016, 13.49.09 (1)

Eller drikke vin en av disse fine stedene på solsiden, å sitte her ute på lange sommerkvelder er virkelig herlig.
Bilde 12.03.2017, 00.36.08
Eller sitte lange dager og drikke gull akkurat her hos Jacobsen & Svart , her får du kaffe i verdensklasse det sier jeg deg bare. Ingen over, ingen ved siden av. Og elsker du kaffe sånn virkelig så spør gjerne etter håndbrygg ❤
jacobsenog-svart_galleri

Cafe somma har de aller beste makronene i Trondheim synes iallefall jeg, og er du ute etter en litt italiensk “feel” med digg gjerbakst eller nydelig italiensk gelato så er dette perfekt.

5421777580_4484138d7d_b

Eller en annen “det beste jeg vet” er å dra på konsert, og om sommeren er det ingen finere steder å høre digg musikk med yrende folkeliv enn i Trondheim by.

Pstereo2016_V1

Jeg elsker også å trene eller praktisere yoga, og for meg finnes det så mange herlige plasser at du aner ikke.
32937712823_892278a9c4_z
Terra Yoga er mitt favorittsted sted om du er en skikkelig yogi sånn som meg, der får du mantra, du får det spirituelle og ikke minst du får virkelig dykket dypt inn i yogaens verden. Selv så jobber jeg på 3T og der finner du iallefall mange fine både yogatimer og ikke minst treningsmuligheter.

13902759_280018469034098_7720338517365574698_n
Det er så mye mer enn dette men akkurat dette er mitt kjærlighetsforhold, det er dypt, vilt, vakkert og helt herlig. Trondheim er gavmild og deler gjerne av seg selv med fler. Å jeg tror byen liker meg tilbake for det er sjelden jeg er misfornøyd, usikker eller utrygg i byen min.
Ingen skinner så vakkert om sommeren som det Trondheim gjør, ingen varmer så godt som deg på kalde vinterkvelder, ingen kan trøste meg bedre med yrende liv og deilig musikk som deg når jeg trenger det.
Trondheim, du utrolige vakre byen min: jeg elsker deg ❤

 

 

Ja, hvorfor ikke?

Stopper du noen gang opp å ser tilbake på deg selv?

Ikke bare minner fra “gammeltia” men sånn å rett og slett stoppe opp, å tenke over dine tidligere drømmer, dine mål osv.
Ganske ofte så “tvinger” jeg meg selv til å se tilbake, og det er ikke fordi jeg lever i fortia men for å bli virkelig oppmerksom på nåtiden. Har jeg beveget meg langt utenfor de drømmene og målene som jeg satte meg før? har jeg kommet meg videre i drømmeverden? er kanskje noen av drømmene oppnådd? eller har jeg kastet noen tilside underveis? Har jeg kastet de fordi de var for ambisiøse? fordi jeg gav opp eller fordi jeg rett og slett stod ved et veiskille og ønsket å forandre retning?
Har veien jeg går på krysset med en annen vei rett og slett?og hvis den har det, og jeg har valgt den andre veien hvilke konsekvenser har det hatt for meg?
Jeg husker ofte når jeg jobbet som frisør tidlig så var det ekstremt mange som kom inn med bilde av selveste Jennifer Aniston og ville bli sånn. Det var ikke så veldig mange som skjønte at de selv kanskje ikke hadde den hårtypen hennes, eller hårfargen, eller til og med ansiktsformen hennes, så etter å ha klipt klippen ble de ofte misfornøyde fordi de så jo ikke ut som henne, Vel er det ikke litt sånn med meg også?

img_9358

 

Noen drømmer klarer jeg å jobbe meg videre på, jeg klarer å bli bedre og komme nærmere målet. Andre drømmer må jeg innse at jeg ikke helt har “utstyret” for å klare rett og slett. Eller jeg kunne klart det med skadene mine men de ville bare blitt verre og hva er da poenget? Kanskje noen drømmer kan forandres? eller tilpasses? eller rett å slett havne i søppeldunken?

Jeg kan med hånda på hjertet si at om jeg går tilbake la oss si 10 år. Da drømte jeg om veldig mye som jeg har nå, noe jeg nå har så lett for å likegyldiggjøre, akkurat som om det ikke betyr noe.
Ting jeg rett og slett tar for gitt nå stod blant de øverste på min ønske/drømmeliste.
Så er det selvsagt mye der som jeg ikke engang skjønner at jeg ville, som jeg er glad for at det ikke ble helt sånn.

Noen ganger så kan det ende opp med at en av dine største og viktigste drømmer ikke blir noe av og kanskje det faktisk var et lykketreff at det ikke skjedde?
Og var det ikke helt sånn så har du kanskje lært noe viktig om deg selv. Kanskje var det ikke så ille at det ikke var godt for noe? Jeg har iallefall lært mye av mine valg og drømmer.
Jeg håper at du som meg fortsetter å drømme, forske og finne ut av det du har lyst til å vite svaret på.

Jeg tenkte å avslutte med en fantastisk quote som jeg elsker:

Be a pineapple…
-stand tall
-wear a crown
-and be sweet on the inside….

img_9359

 

 

 

 

17mai, i vakre Trondheim <3

Ja det var litt av en dag altså, faktisk for min del så mye spennende at jeg nesten glemte å ta bilder. (så her kommer noen dårlige snaps)

Jeg har ikke feiret nasjonaldagen i Trondheim by på mange herrens år så for min del var dette helt magisk og gav meg rett å slett et nytt syn på denne dagen. (forutenom at jeg savnet eldstemann da, men han er jo så stor nå at det er ikke så gøy å feire med mamma lenger 😉  )

img_9126

Vi startet dagen med en deilig frokost som vi alltid bruker og etterpå løp vi ned til bussen, det er jo alltid litt sånn at tia går plutselig litt fortere enn du har planlagt å vips så er det stress og 3 minutter til du skal være der du skal,å mor finner ikke veska si, å har glemt å sminke andre sia, ja osv.. 😀 Vel vi løp i finstasen ned bakken og rakk bussen akkurat….. til den bare kjørte rett forbi oss fordi den var fullstappa. Det orka ikke Mr.T så da gikk vi hjem igjen og henta bilen.

img_9116

Utrolig nok klarte han å finne en parkeringsplass til oss selv om det var tusenvis av mennesker over alt. For meg og barna var dette rene og skjære lykkefesten. Ingen av oss er vant med slik underholdning på selveste nasjonaldagen.

img_9125

Vi møtte svigerforeldre som skjemte bort barna med is og så stilte vi oss opp for å se på tog.
Jeg sto bare å gapa jeg med tårer i øynene og så mange wow tror jeg ikke jeg har sagt på mange år 😀

Etter toget dro vi til solsiden hvor vi hadde reservert bord på Graffi for en grillfest.
Prosecco i glasset, yrende liv i lokalet og skikkelig morro stemning.
Å så fine som hele Trondheim var ❤

img_9127

Etter et langt og deilig måltid dro vi hjem og byttet til litt mer komfortable klær for så å avslutte dagen på Tivoli.

img_9120
Fornøyde og blide barn, sliten og glade voksne… Ja rett og slett TUSEN TAKK kjære Trondheim og min herlige familie for en skikelig magisk dag ❤

Gleder meg allerede til neste år ❤

img_9115

 

Et helt nytt år….

Og ikke minst nyttårsforsetter.

Har du det? eller synes du sånt er teit?
Jeg er en optimistisk og positiv person som tror på forsetter, jeg synes det er en herlig måte og få starta med blanke ark på. Det er viktig å ha mål og drømmer og om man setter dem nå eller da spiller vel ingen trille.

Men i år tenker jeg å kalle mine nyttårsforsetter for intentsjoner for 2017.
Av en eller annen grunn føler jeg at det er mer riktig for meg nå.

ganesha-happy-new-year

Jeg sitter i sjeselongen og ser utover sjøen, en kråke flyr sidelengs i vinden og trærne står på kryss og tvers. Edith Piaf spiller så vakkert over høytalleren min og minner meg på at selv om hosten ikke blir bedre og været er helt villt så finnes det liv og lykke i alt.

2016 var et helt fantatisk år for meg, jeg fullførte en utdannelse jeg bare kunne drømme om, jeg fikk meg jobb i et helt fantastisk firma med de aller beste menneskene, vi fikk huset vi bare kunne drømme om og ikke minst jeg ble sikrere på meg selv på matta.
2017 Jeg gleder meg til du kommer, jeg skal ikke starte med helt blanke ark for de jeg startet å tegne på i 2016 skal få bli med videre. Arkene blir vakrere og vakrere for hver dag som går, og selv om det blir noen setbacks innimellom så er kjernen sterk og viljen enda sterkere.

Jeg vil takke alle dere som trodde på meg og heiet på meg når jeg startet på drømmen min, jeg vil takke alle dere som ikke trodde på meg sånn at jeg fikk fighterinnstinkt til å kjempe meg videre, til familie og venner som har stillt opp og passet på både barn, mann og meg selv. Jeg er dere evig takknemmelig ❤ ❤ ❤

bilde-23-04-2016-15-30-34

2017 Jeg vil sette en intensjon for deg.
Min intensjon for deg er å være lærerrik, utfordrende og fyllt med glede, kjærlighet, reiser og opplevelser, du er leken, tillitsfull og åpen både på yogamatta og av.
2017 jeg ønsker deg hjertelig velkommen og kan nesten ikke vente.

En siste ting: kan ikke vinden stilne slik at barna får fyrverkerriet sitt i kveldinga? De har gledet seg så ufattelig lenge til det. ❤

599707_485376454825374_557792761_n2

( har du virkelig lyst til å kickstarte nyttåret så har Allan julechallange på HIT Ranheim i dag kl 12, kom å bli med 🙂 )

Godt nyttår alle sammen, jeg ønsker deg alt godt i det nye året hvem du enn er ❤

Ekte mennesker praktiserer også Yoga!

 

Hei fine menneske ❤

Av og til eller faktisk ganske ofte i hverdagen så møter jeg mennesker som aldri har prøvd Yoga, de har hørt om det men bestemt seg for at nei, det er ikke for dem.
Og det er helt greit, for selv om jeg elsker å ha yoga i livet mitt så trenger ikke det å bety at det er for alle andre.

img_7864

Men de fleste gangene så er det fordi man har laget seg opp en mening om det uten egentlig å ha testa det ut.
Er det ikke alltid litt sånn? at vi dømmer noe før vi egentlig har prøvd det ut?
Jeg for eksempel har nesten på forhånd bestemt meg for at jeg ikke liker å sykle, egentlig før jeg virkelig har prøvd det skikkelig. Ja for jeg har jo aldri lært det skikkelig. Spør jeg en erfaren sykler så skal jeg love deg at han forteller meg om både teknikker og gleden ved å sykle nesten så det smitter over.
Mange har bestemt seg allerede at de er alt “for lite flexibel” til å praktisere yoga. De er “stivest i hele verden” og har aldri sjangs til å røre tærne sine.
img_7866
eller at de er alt for glad i mat til at de orker å bli vegeterianere, eller at de orker iallefall ikke tanken på å droppe kaffekoppen sin som er viktig for å faktisk leve, eller det er for rolig, for rart og religiøst.  Ja det florerer mange grunner til hvorfor yoga ikke er av interesse.
img_7867
Jeg skal fortelle deg at man trenger ikke være myk for å praktisere yoga, det er et fåtall med mennesker som allerede er myke fra før av, akkurat som om det er sjelden at folk klarer å løfte 200kg i benkpress første gangen de prøver.
Skal jeg fortelle deg noe? jeg drikker kaffe, kopp etter kopp etter kopp. Jeg spiser kjøtt og jeg er absolutt ikke mykest i verden, jeg er heller ikke tynnest i verden. Jeg har skade i skuldra, skade i kneet, blodtrykk i grenseland og klarer heller ikke å få hælene i gulvet.

img_7862
Og jeg er yogalærer.
Yoga handler ikke om å ta på tærne sine, eller om å stå på hendene, yoga handler ikke om å nekte seg selv det man har lyst på, yoga handler ikke om å se ut som en fotomodell, eller om at man må sitte med bena i kryss og si Om…
Yoga er et verktøy som hjelper deg til å skjerpe sinnet ditt, yoga gir deg mobilitet til å bruke kroppen din slik du selv ønsker, yoga tar deg ut av den kaotiske hverdagen og åpner hjertet ditt for hva som kan komme, yoga hjelper deg til å puste riktig slik at du får oksygen til musklene dine og klarer å yte bedre, tenke klarere og  yoga hjelper deg til å bli glad i deg selv akkurat sånn som du er..
img_7791-1

Kom å bli med meg på en yogatime eller to, jeg har Hot yoga timer på Ranheim, og Yin og vanlig yoga på Melhus. Er du usikker på hva du tenker å være med på så send meg en melding så skal jeg veilede deg. Jeg har en Hot yoga basic på Ranheim kl 10:00 på fredager som passer for absolutt alle voksne. Og enten du er medlem eller ikke så ta kontakt så skal jeg ordne med en prøvetime til deg ❤

Nå skal jeg kose meg med min deilige søte blåbærmuffin og kopp kaffe  😉

Takk <3

I dag ble jeg vekt av sjefen på 5 år kl 04:26 og siden da har jeg vært våken.
Sjefen sjøl og faren sov godt de resten av natta men når jeg blir vekt sånn så klarer ikke jeg å sovne igjen. Regner med jeg slukner som en dupp når mørket senker seg.
Jeg er så heldig at min favoritt ting å gjøre er Yoga, og det eneste jeg trenger er ei matte eller et sånn halveis mykt underlag så gulvteppet på stua duger det også. Det er så herlig å starte dagen sin med pust, ro og strekke på kroppen, da kan det liksom ikke gå feil.
bilde-04-09-2016-20-35-25

I dag er det Halloween og folk får si akkurat hva de vil om denne dagen. Jeg personlig er ikke spesielt begeistret for hysteriet som handelsstanden har satt igang. Å kle seg ut å være noen andre enn seg selv for en dag er helt ok men dette amerikanske kaoset som sakte men sikkert også sniker seg inn her hos oss i vårt land er jeg akkurat like begeistret for som lungemos. Derfor synes jeg det er viktg å gjøre noe annet med barna, så i helga hadde jeg min første frihelg på en stund og målet var kos.

img_7741
Før bytur i regnværet var det veldig viktig å ordne håret, fint jeg har ei jente som liker å fixe 😀

img_7740
Lørdagen ble tilbringt på min absolutte favorittkafe i trondheim nemligen Somma ❤
Den aller beste cappuccinoen.
Cappuccino laget av italienere, vel det finnes ikke bedre. Selv så er jeg ikke så begeistra for kake, men macroner derimot ❤

img_7733
Etter mye kos og feit mat på lørdag er det jo viktig å trimme litt så hvorfor ikke ta med hele familien og joine familietrening på Hit The Gym Ranheim søndager kl 11 😀 Jepp det gjorde vi. Vi lekte sura, var i jungelen og hadde stoppdans. Helt fantastisk.

img_7736
To spente barn som lytter til instruktøren og gleder seg til treninga.
Etter trening var vi på bursdag til faddergullet og koste oss.

Det har vært ei herlig helg med masse påfyll av kjærlighet og energi. Sikkert derfor vi var klare som et egg kl 04:26 denne morgenen.

Ønsker dere en strålende fin dag, og hvis du har lyst ta en tur innom Hit Nordre kl 17:15 i dag for yoga 🙂

-lots of love-

Yvonne